Концепция
Здравословна почивка, ритрийт или програма представлява настаняване в хотел за определен брой дни с (здравословно) хранене, в което елементите на преживяване са съчетани така, че гостите осъзнато да преживеят желан резултат за физическо и ментално здраве.
Гостите търсят уелнес преживяване и извън спа центъра на хотела. Следващата стъпка е наслояване на уелнес елементи в допирните точки с хотела, дори там където гостът най-малко би ги очаквал.
Опитът ни показва, че гостите са готови за по-разнообразни и дори екстремни уелнес преживявания.

3 стълба за здраве
Древното и съвременно разбиране за здраве е че то е неделимата хармония на ТЯЛО, УМ И ДУХ.
Който и стълб да поставим за основа на концепцията, ефектът към възстановяване ще се разпростре върху пълното преживяване.
Водещо при комбиниране на изброените генерични практики е темата на здравословната програма и ресурсите на хотела.

За тялото
- Здравословно хранене
(или да добавим това което липсва) - суперхрани и хранителни добавки
- детокс, заземяване
- движение, йога, физически практики, биофийдбак
- дихателни упражнения
- студено потапяне
- даровете на природата: минерални води, луга, лечебна кал, горска ‘баня‘, чист въздух, плаж
- физиотерапия, рехабилитация
- почивка, добър сън, възстановяване
- стимулиране на сетивата, етерични масла
- музика в оздравителни октави
- оздравителни масажи, ритуали, самомасаж

За ума
- образователна част, лекции и работилници
- дигитален детокс
- практични навици за пренасяне у дома
- визуализации, мисловни филми
- осмисляне на настоящия момент
- техники за осъзнатост в отношенията
- осмисляне на общата посока
- практики забавяне на темпото
- (мускулна) релаксация

За духа
- самовглъбяване и медитативност
- кръгове за споделяне
- творчество, танц, забавление
- общи арт проекти
- емоционална интелигентност
- практики за прошка и благодарност
- богатството на фолклор и традиции
- връзка с природата
- смехотерапия
- хармонизация на чакри
- звукотерапия
- устойчивост на стрес
- взаимосвързаност и подкрепа
- енергийни изгреви и залези
- еко инициативи
Изготвянето на ефективна здравословна концепция от Healdays е екипна работа от практици в различни области, във и извън хотела.
Целта е включените елементи да работят в синергия за трансформиращо преживяване, което да се продължи у дома.
Свържете се за безплатна консултация
60 мин в Google Meet
Тайната съставка
… е че най-въздействащите и трансформиращи преживявания към здраве, дори и в хотела, са тези в които има вплетени моменти на подкрепа и общуване между гостите.
Стремежът към споделяне на човешка топлина и подкрепа е неизказаното очакване към всяка здравословна програма.
Да направим видими надеждите и мечтите на хората около нас, дори и анонимно, е едно от най-големите предизвикателства на добрата уелнес концепция.
Започнете още сега
Ако желаете бързо да предложите на гостите си качествено преживяване за здраве, помислете за тези практики:
- йога или физическа практика сутрин преди закуска, 60мин, начално към средно ниво
-
дихателна практика в зала, 30мин в следобедните часове (или заедно със сутрешната практика)
-
водна гимнастика в басейна, 30 мин
- организирана разходка до близка забележителност по алтернативен маршрут
-
народни танци след вечеря, в отделна зала
- оформете ритуали за ползване на спа-съоръженията по здравословни цели, (особено ако хотелът разполага с инфраред сауна), напр. за зимен уелнес, метаболитен рестарт, детоксикация, хормонално балансиране, антистрес и др.